搞事情!伦敦马名额免费送

搞事情!伦敦马名额免费送

“名额”在当下算是一大“抢手词”了首先买房你得需要购房名额吧上学你得需要升学名额吧甚至有时候你花钱买个手机买个球鞋都得抢个名额~对于跑马的人来说:马拉松报名的名额那更是来之不易、弥足珍贵!这不,最近几天小伙伴们纷纷在前线传来战报:无锡马拉松我在候补席武

昨天 01月23日 17:57
2018年度跑者报告

2018年度跑者报告

参赛行为篇

2019年01月20日 08:00
跑鞋越贵越不愁卖吗?跑鞋中的“劳斯莱斯”圣康尼黯然退出中国市场

跑鞋越贵越不愁卖吗?跑鞋中的“劳斯莱斯”圣康尼黯然退出中国市场

有消息称:美国著名跑鞋品牌圣康尼的国内总代理在合约到期后,没有选择续约。目前,圣康尼在中国20家线下门店、天猫旗舰店、京东商城卖场已全部关闭,其微博、公众号亦被清空。这也标志着有着四大跑鞋之称,号称跑鞋中的“劳斯莱斯”的圣康尼在中国经过几年不温不火的营

2019年01月12日 17:00
疼痛多种多样,跑者如何根据疼痛识别损伤严重程度?

疼痛多种多样,跑者如何根据疼痛识别损伤严重程度?

跑者难免发生各种各样的疼痛,疼痛是一种症状,自然也是一种不太好的体验,疼痛是身体给予大脑的一种信号,告诉你应该停止做那些导致疼痛的练习或者动作,比如跑步。当然,随着科学家对于疼痛认识的不断深入,疼痛其实是大脑产生的一种感受,大脑有时会欺骗你,疼痛程度

2019年01月11日 18:00
科学把握冬训期,高效提升跑步能力

科学把握冬训期,高效提升跑步能力

导语跑步研习社致力于为中国马拉松从业者提供一个世界顶尖水平的研习交流平台,助力中国马拉松事业的发展。2018年7月18日起,每周三19:30,跑步研习社将邀请跑步、马拉松等相关领域的大咖导师,针对当下热门跑步话题,为跑友打造不间断周次课程。寒冬已至,大多数人选择

2019年01月10日 18:00
不讲究训练周期的马拉松备赛都是瞎忙活……

不讲究训练周期的马拉松备赛都是瞎忙活……

(汉森马拉松训练体系中的五种跑法)(点击图片即可阅读)我们在上篇文章讲述了汉森马拉松训练体系中的五种跑法:轻松跑,长距离跑、速度跑、力量跑、节奏跑,这五种跑法也是汉森马拉松训练体系中所用的跑步手段;换句话说,在汉森马拉松训练周期理论中,合理安排这五种

2019年01月10日 18:00
大咖云集/哪五类人获得了2019年厦马开门红?

大咖云集/哪五类人获得了2019年厦马开门红?

厦门马拉松做为新年第一场极具影响力的赛事,吸引了五湖四海跑友们的共同参与,可以说是大咖云集了。1月06日,2019厦门马拉松在厦门国际会展中心落下帷幕,现场气氛非常热烈!纵观整场厦马赛事,小丸子发现共有五类赢家成功获得年初第一场马拉松赛事的“开门红”。快和小

2019年01月10日 18:00
最懂大众跑者的高水平教练手把手教你如何准备马拉松?

最懂大众跑者的高水平教练手把手教你如何准备马拉松?

2018年12月9日18:00,无锡马拉松组委会公布了2019年无锡马拉松比赛时间:2019年3月24日7:30分鸣枪。近几年备受跑友好评的无锡马拉松因合理的比赛时间、适宜的比赛气温、相对平坦的赛道以及“破3”人数,与“上马”、“北马”一起成为国内三个最快赛道之一。所以,很多跑

2019年01月09日 12:05
渤海之滨、祖山之巅!秦皇岛祖山越野挑战赛

渤海之滨、祖山之巅!秦皇岛祖山越野挑战赛

祖 山因渤海以北、燕山以东诸峰均由它的分支绵延而成故以“群山之祖”而得名祖山兼具奇险山景和明秀水景著名景点有乌龙谷、云海佛光、仙女云床、飞瀑谷渤海之滨、祖山之巅祖山越野挑战赛始创于2015年为ITRA/UTMB积分认证赛事赛道沿途风景和挑战并存观云海,望长城,追日

2019年01月09日 12:05
让好赛事为人所知

让好赛事为人所知

在新的一年里,回顾2018年,我们很想知道是哪几场赛事俘获了跑友的心?又是哪几场赛事让跑友在2019想继续参与?哪几场才是跑者心目中的“好赛事”?你感受到观众地热情洋溢?你看到沿途清朗秀丽的景色?你在国外享受到顶级赛事体验?你接受了志愿者提供的优质服务?....

2019年01月08日 18:00
为了上半年跑马季,这个冬天怎样科学训练和备赛?

为了上半年跑马季,这个冬天怎样科学训练和备赛?

随着厦马的结束,从现在直到3月初,除了南方还有少量赛事,全国大部分地区都进入了马拉松休赛期,你是否计划在2019年继续提升自己的PB呢?对于还没有参加过马拉松的跑者,是否打算开始准备人生第一场马拉松呢?慧跑想对一位跑者说,我们希望你都是有准备、有计划地参赛,

2019年01月08日 18:00
跑步训练精品课件:马拉松备赛与参赛的关键要点

跑步训练精品课件:马拉松备赛与参赛的关键要点

寒冬已至,大多数人选择了深入浅出的生活,怕冷、怕出门的状态,伴随着他们整个冬季!就在大部分人肆意挥霍、虚度时光的时候,却有这么一批“疯子”不畏严寒在寒风中不停的锻炼、奔跑。这批人有的为了减肥、有的为了健康、有人为了PB,也有人为了明年的马拉松~俗话说:冬

2019年01月07日 17:56
体制外李子成战胜体制内董国建:中国马拉松业余训练蓬勃兴起

体制外李子成战胜体制内董国建:中国马拉松业余训练蓬勃兴起

体制外的李子成战胜体制内的董国建意味着什么?中国马拉松业余训练正在崛起每年元旦之后的马拉松赛——厦门马拉松一直备受关注,作为传统四大赛事之一,也是作为双金赛事,厦马无疑是重头戏,吸引了国外,尤其是国内众多高手参与其中;这其中既包括了所谓体制内的,来自

2019年01月06日 21:12
跑步精品教学课件解答你关心的两大问题:如何选鞋和有效防伤

跑步精品教学课件解答你关心的两大问题:如何选鞋和有效防伤

219跑步在成熟跑者眼里是一件挺复杂的事,跑姿、训练、装备、跑马……,搞不好还会发生各种伤痛,让你饱受困扰。慧跑历时三年,深耕科学跑步,以运动科学基础理论为依据,现 正式推出无伤跑法,这是第一本由国内专业团队撰写,并且具有完整知识和技能体系,完全针对中国

2019年01月05日 20:11
悦跑圈2018年终跑者调研获奖者名单

悦跑圈2018年终跑者调研获奖者名单

感谢各界跑友对年终调研的支持,我们看看有哪些中奖的幸运儿吧。请以上中奖用户填写登记表格确认尺码表格在文末阅读原文链接处填写1MORE iBFree蓝牙耳机 100个,奖品将直接发快递至用户填写的地址。中奖名单:悦跑超人T 50件,中奖名单:请以上中奖用户填写登记表格确认

2019年01月04日 18:14
冬季比其他季节更容易长胖吗?冬季体重控制的诀窍

冬季比其他季节更容易长胖吗?冬季体重控制的诀窍

我们对于冬季的总体印象是容易长膘,意思是这个季节活动少,所以容易长胖,事实上冬季真的会比其他季节更容易长肉吗?背后的逻辑又是什么呢?一、“猫冬”说明到了冬天,人们活动减少所谓猫冬,是东北土语,很贴近词意,小猫是最聪明的了,外面冰天雪地的它就不往屋外跑

2019年01月04日 18:14
2周减重8斤的心路历程了解一下!

2周减重8斤的心路历程了解一下!

大家好,我叫藏一,我是慧跑的一名员工,这是我进入慧跑的第二个星期,也是我正式开始减肥的第二个星期,下面和大家分享一下这段时间我减肥的一些经历和感触。为什么要减肥?因为胖。可能减肥是一个大家一直挂在嘴边的:“词”,而它仅仅只是一个词。当下这个时代,很多

2019年01月03日 18:17
南京浦口女子半马:国内首创珠宝奖牌,你会是幸运的那个她吗?

南京浦口女子半马:国内首创珠宝奖牌,你会是幸运的那个她吗?

从2016年首次举办开始南京女马就以高颜值、高品质、高口碑成为一项独具特色的高水准女子马拉松赛事2017年3月,南京女马被授予中国田径协会“铜牌赛事”称号,并成为江苏省首个获得“铜牌赛事”称号的女子马拉松赛事同时还将“人文风情特色赛事”的荣誉称号收入囊中2018年

2019年01月03日 18:17
戴教授跑步教学课件收藏版

戴教授跑步教学课件收藏版

因课件内容较长,所以小慧将内容分为上篇、中篇、下篇,请大家持续关注!跑步知识超多、干货满满,小慧建议大家速速收藏!219跑步在成熟跑者眼里是一件挺复杂的事,跑姿、训练、装备、跑马……,搞不好还会发生各种伤痛,让你饱受困扰。慧跑历时三年,深耕科学跑步,以运

2019年01月03日 18:17
精准的按照配速训练才能有效提升耐力:汉森训练法干货全解析

精准的按照配速训练才能有效提升耐力:汉森训练法干货全解析

目前,大众跑者已经完全进入冬训阶段,这段时间比赛不多,跑者有较长时间进行备赛训练,提升自己的能力,为3月份开始的上半年赛季做好充分准备,有什么好的训练体系可以介绍给大众跑者吗?之前一文《揭秘美国跑者都在使用的马拉松备赛方法:汉森训练法》介绍了美国大众跑

2019年01月02日 18:00
慧跑
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