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3岁宝宝营养餐做法大全

编辑:画坨屎玩 2017-09-11 14:05
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文章简介:3岁宝宝食谱迷你水果三明治食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。做法:1、将吐司片切去四边的硬边。2、取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。3、在吐司片上放上猕猴桃片。4、再盖上1片吐司片,在吐司

  3岁宝宝食谱

  迷你水果三明治

  食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

  做法:

  1、将吐司片切去四边的硬边。

  2、取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。

  3、在吐司片上放上猕猴桃片。

  4、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱

  5、再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。  

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  田园鲜虾粥

  准备食材:虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量

  步骤1:香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝。

  步骤2:玉米粒、碗豆粒洗净备用。

  步骤3:鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟。

  步骤4:大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟,先倒入香菇丝煮5分钟,再倒入鲜虾和姜丝。

  步骤5:倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟,然后关火放盐和香油调味,即可。

  猪肝泥

  准备食材:鸡肝泥30克。

标签: 宝宝营养餐

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