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女性肾阳虚食补 推荐食疗方法

编辑:我一贱你就笑 2017-09-19 16:51
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文章简介:中医讲究食疗,对于肾阳虚,我们也可以用食疗的方法,效果还是非常不错的,那一起来看看女性肾阳虚食补的方法都有什么吧!琪琪女性网小编推荐:女性肾阳虚危害肾阳虚给带来的6大伤害女性肾阳虚影响怀孕吗肾虚有哪些

  中医讲究食疗,对于肾阳虚,我们也可以用食疗的方法,效果还是非常不错的,那一起来看看女性肾阳虚食补的方法都有什么吧!

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  鹿茸枸杞猪腰子汤

  原料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎)。

  做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

  功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

  


  苁蓉羊肉汤

  原料:羊肉500克,肉苁蓉15克,胡萝卜和山药适量。

  做法:肉苁蓉提前用温水泡一晚,选择羊后腿肉切成丁,把羊肉筋膜剔掉,切成丁;把羊肉倒进热水中焯五分钟,把焯好的羊肉,放到热水里,放上两片姜,两个葱段,还可以放几个白胡椒粒,把肉苁蓉连汤带泡好的放进来,加入胡萝卜,然后转小火炖一个小时;提前把山药焯水,然后把焯好水的山药放入汤里,再炖上五分钟,然后加入调味品调味。

  功效:治疗因为肾阳不足导致的男女不孕不育、身体消瘦、腰膝冷痛。

  


  枸杞猪腰粥

  原料:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许。

  做法:同煮成粥。

  功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  



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