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什么水果去火又刮油 节后补水养生缺一不可

编辑:我一贱你就笑 2018-02-26 16:16
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文章简介:小仙女们开始上学上班了吧,数天不见的同学同事,见面是不是都要问一下“胖了几斤”,过完年吃够了嗨完了,都胖了吧!不仅是胖,还吃上火了吧,大鱼大肉的放纵了一个假期,是时候来下下火了!今天琪琪带大家安利一波

  小仙女们开始上学上班了吧,数天不见的同学同事,见面是不是都要问一下“胖了几斤”,过完年吃够了嗨完了,都胖了吧!不仅是胖,还吃上火了吧,大鱼大肉的放纵了一个假期,是时候来下下火了!

  今天琪琪带大家安利一波去火的水果~春季干燥,即补水又要去火~吃吃吃吃起来~

6.1.jpg

  山竹

  山竹属于寒性水果,所以具有非常好的降火作用。含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但是,体质虚寒的人,切记不可多吃。

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  荸荠

  既是水果又是蔬菜,性寒,味甘,具有生津润燥、开胃消食、明目醒酒、清热化痰的功效,对很多疾病都有良好的治疗效果。体质虚寒也不能多吃,女生经期忌食。

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  香蕉

  香蕉具有清热止汤,降血压,利尿、通便等作用,所以香蕉也被公认是败火效果较好的一种水果,多吃香蕉可以有效降火。但是要记住不可空腹吃香蕉,一次食用香蕉也不可过多。

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  梨应该说是最有效的降火水果之一。春季身体上火的起因是春天里的空气干燥、湿度低,多吃梨能够有效的扑灭我们身体内的“火气”。

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  橙子

  橙维C含量也相当丰富,能促进皮肤新陈代谢,是美容养颜首选水果,具有很好的清火功效。饭后食橙或橙汁,则具有解油腻,消积食,止渴、醒酒等功效。

6.6.jpg

  苹果

  苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。所以说,多吃苹果,可以滋润身体,对降火也有很大的帮助。

6.7.jpg

  这样看来,很多的降火水果都是寒性的,体质虚寒气血不足的小仙女们可要注意了,不要过量食用呀。


标签: 水果降火

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