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教你寒潮来袭怎么保暖

编辑: 2018-01-28 10:13
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文章简介:最强寒潮降雪怎么回事最近大家可能都感受到了天气的寒冷,多地都出现了降雪,中央气象台甚至发布了暴雪橙色预警,预计这将是今年最强的一股寒潮,下面来看看具体情况。近日,我国中东部正遭遇今冬以来范围最广、持

最强寒潮降雪怎么回事

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最近大家可能都感受到了天气的寒冷,多地都出现了降雪,中央气象台甚至发布了暴雪橙色预警,预计这将是今年最强的一股寒潮,下面来看看具体情况。

近日,我国中东部正遭遇今冬以来范围最广、持续时间最长、影响最严重的低温雨雪冰冻过程。河南、安徽、江苏、浙江等地有暴雪,局地大暴雪。中央气象台发布暴雪橙色预警:预计至26日20时,浙江、江西、重庆、湖南等地局地仍有大雪或暴雪。

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据中国气象局应急办消息,截止目前,陕西、江苏、河南、山西处于暴雪四级应急响应;贵州处于寒潮、凝冻四级应急响应;浙江处于雨雪、冰冻四级应急响应;湖南处于低温、雨雪、冰冻四级应急响应;上海处于暴雪三级应急响应;安徽处于暴雪、低温、冰冻三级应急响应。

据中国铁路客户服务中心网站消息,受降雪影响,上海、成都、广州、武汉、南宁、太原等各地铁路局分别发布部分动车组列车临时调整运行、临时停运公告,前往上述地区的乘客请密切留意铁路部门发布的相关信息。

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寒潮来袭怎么保暖

一、穿戴有讲究

在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。颈部保暖能预防颈椎病。套上高领衫,裹上厚厚的围巾,才是冬季养生之道。女生做好腰腹和下半身的保暖工作,可以避免许多妇科疾病的发生。

二、热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。冬天多进行足浴是活血化淤的好办法。

三、食用温暖食物

含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。

四、鼻子保暖

为了帮鼻子顺利过冬,可每天坚持按摩鼻翼。方法是:用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,可增加鼻部血液循环,提高耐寒能力。为了防止鼻粘膜干燥,还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔,起到滋润、清洁的双重功效。在空气质量较差的雾天,或从温度较高的室内外出时,最好戴上口罩。

五、巧用暖宝宝

尾骨、脚心处贴上暖宝宝。如果想要使双脚和内脏暖和起来,那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了,因为中医的长强穴,也就是行于后背正中的督脉的起始穴位,具体位于尾骨末端,阳气就是从这里开始生发,统领人体阳气,有“阳脉之海”的美誉。


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