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  • 这些主食也能减肥
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    主食一直都是减肥瘦身的敏感物质。吃多了会造成血糖值的急剧升高和脂肪的堆积。吃少了身体会缺少能源,进而出现代谢缓慢、脂肪堆积、注意力不集中和月经不调等情况发生。所以想要快速变瘦,主食就要巧妙的选择。推

    标签: 2019-03-18 11:57减肥 - 减肥秘籍
  • 春季快速减肥好方法
    春季快速减肥好方法

    春天不减肥,夏天徒伤悲,想要在天气暖和的时候穿上漂亮的衣服,妹子们就要用对方法啊,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家分享春季快速减肥的好方法。早上一杯温开水早上起床后一定是需要喝一杯温开水的,温开水能

    标签: 2019-03-14 10:16减肥 - 减肥秘籍
  • 春日减肥好时节
    春日减肥好时节

    三月不减肥,四月徒伤悲,春天到了,天气变暖,我们也要锻炼起来,春季是一个减肥的好时节,那么有什么需要注意的,和琪琪星座社会资讯小编来看看。食物多样与冬季相比,春季的气温逐渐升高,人体更容易缺水,便秘

    标签: 2019-03-07 10:12减肥 - 减肥秘籍
  • 腰部的赘肉怎么减
    腰部的赘肉怎么减

    年过完了,大家也长胖了,对于腰部的赘肉大家要怎么去减呢,和琪琪星座社会资讯小编来看看。1、仰卧起坐仰卧起坐是最常见,也是最有效的减去腹部赘肉的方法。它能够让女生的腹部松松垮垮的肥肉变得紧实,但是仰卧起

    标签: 2019-02-27 10:35减肥 - 减肥秘籍
  • 冬季减肥的妙招
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    冬季虽然冷,但是减肥工作依然不能停下来,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家分享一些冬季减肥的妙招。1、泡脚许多人到了冬天就变成“脚尾手尾冷吱吱”的“冰山美人”,这种虚冷症会引起水肿或下半身肥胖问题,这时

    标签: 2019-02-20 10:12减肥 - 减肥秘籍
  • 春节大假后的减肥秘籍
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    春节大假后,很多妹子都觉得自己腰长肥了,脸变大了,减肥工作是迫在眉睫,今天,琪琪星座社会资讯小编就来给大假分享大假后的减肥秘籍。1、把饮料换成水过年时的大小聚会都离不开饮料,饮料中的糖分都很高,不仅对

    标签: 2019-02-12 10:18减肥 - 减肥秘籍
  • 5个快速减肥秘籍
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    想要快速减肥的妹子们,一起和琪琪星座社会资讯小编来看看5个快速减肥的秘籍。1、吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑,明明已经吃饱了,可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女,还会觉得那东西不吃,会很浪费,

    标签: 2019-01-29 10:44减肥 - 减肥秘籍
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    减肥是一件需要毅力的事情,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家推荐五种懒人减肥法,让你轻松瘦下来。1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的

    标签: 2019-01-16 10:39减肥 - 减肥秘籍
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    减肥期间是要管住嘴迈开腿,但是很多人一不小心就会多吃,那么怎样在减肥期间控制我们自己的食欲呢,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家5个控制食欲的小建议。1、不要推迟吃饭时间有些MM误以为忍着饥饿不吃,直到自

    标签: 2019-01-07 10:32减肥 - 减肥秘籍
  • 让你越吃越瘦的水果
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    减肥期间,我们也可以吃一些水果,不要担心糖分太高,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家推荐几种让你越吃越瘦的水果。梨:梨内含有大量的水分和膳食纤维,可以帮助我们缓解便秘,而梨中富含的钾元素能平衡体内钠含

    标签: 2018-12-28 10:18减肥 - 减肥秘籍
  • 十个减肥秘籍知多少
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    在很多人的减肥生涯中,总希望能快速的瘦下去,可是减肥哪有那么容易,在日常生活中,我们知道这些减肥秘籍,能让你达到事半功倍的效果,和琪琪星座社会资讯小编来看看。1、回家吃饭外面的餐馆为了降低成本,一般都

    标签: 2018-12-18 10:37减肥 - 减肥秘籍
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    肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题了,肥胖的出现不但会影响我们的形象而且也会威胁到我们的身体健康,所以我们建议肥胖人士一定要积极的去减肥,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家分享几个在家减肥的小秘诀

    标签: 2018-12-11 10:47减肥 - 减肥秘籍
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    对于减肥的群体来说,有些时候不正确的减肥方法也会让你越减越肥,认识这些误区,让你事半功倍,随琪琪星座时尚资讯小编来看看。1、空腹运动有损健康人们总担心空腹运动会因体内贮存的肝糖大量消耗而发生低血糖反应

    标签: 2018-12-04 11:13减肥 - 减肥秘籍
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    对于想减肥的人群来说,生活中哪些不好的坏习惯是影响我们减肥的绊脚石呢,一起和琪琪星座时尚资讯小编一起来看看。一、不吃早餐早餐对我们非常重要,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内

    标签: 2018-11-28 11:23减肥 - 减肥秘籍
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    标签: 2018-11-19 11:18减肥 - 减肥秘籍
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    青春期是身体各方面都变化最大的时期,那青春期的女孩子想要健康的减肥,应该怎么做呢

    标签: 2018-11-09 11:12减肥 - 减肥秘籍
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    21天减肥法,就是在21天内,分阶段性地,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。

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    长胖并不只是因为我们摄入了过多热量,还有很多生活习惯都会容易引起肥胖,下面为你罗列了5个易发胖的生活习惯,看看你有中招吗?

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