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用醋洗头防止掉发吗 用醋洗头可防不可治

2016-11-30 18:20:23 栏目: 养生 来源: 互联网

由于社会的压力以及环境因素的影响,导致很多的女性朋友都有了掉发的现象。每天早晨醒来,看到床上掉落的大把头发,心里就会很烦恼。那么你们知道掉发应该怎么办吗?掉发吃什么好呢?用醋洗头能防止掉发吗?

掉发一直是人们比较关心的话题,特别是在冬季,头发会经常脱落。因为冬季气候干燥,就会导致人体中的水分没法得到及时补充,就会使毛发干枯,从而引发掉发的现象。那么掉发应该怎么办呢?

掉发一直是人们比较关心的话题

掉发怎么办

缓解压力

树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。

小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

改良习惯

不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

正确护理

正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

小贴士:建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。

建议在梳头的经常变换分发线

用醋洗头防止掉发吗

用醋洗头可防不可治

专家说过用醋洗头可以辅助性的预防脱发,但是不能治疗脱发,脱发只是身体发生病变的一种表面现象,实则是由体内内分泌失衡、气血不足、药物、肝肾两虚等疾病引起的。

醋对皮肤有柔和的刺激作用,可扩张毛细血管,改善血液循环,还可以中和水中和洗发液中的碱性物质,有利于清除头发上的沉积物,用食醋洗头对于脱发初期和脱发较轻者有辅助性作用。

选醋洗头需谨慎

专家认为,这里所说的醋是指用米、高粱等酿造出来的米醋。对其他品种的醋不建议患者用其洗头。

中医中醋性温,有活血化瘀、消肿解毒的功效,但是一些用化学原料勾兑的调配醋对人体的刺激较大,用这种醋洗头不仅不会有防治脱发的效果,甚至还会适得其反。另外专家强调用醋洗头要注意醋和水的比例,醋的比例太小收效甚微,醋的比例太大会对头皮有刺激。

中医中醋性温,有活血化瘀、消肿解毒的功效

掉发吃什么好

1、富含铁质的食物

很多女性频繁的掉头发,这跟生活中的饮食习惯存在很大的关系,因为食物中摄入不足够的特质,导致身体缺铁,这也是女性直接掉发的原因,要想解决这一情况,那么一定要学会改善生活的饮食习惯,而那些富含铁质的食物可千万不能错估,为大家分享一下生活中富含铁质的食物吧!

饮食中富含铁质的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而这些常见的食物绝对能够很好的缓解女性掉头发的危机,为了女性头发健康,那么一定要注重这些食物的摄入。

2、补充碘质

生活中其实不能够缺少碘质,这不仅威胁着女性的身体健康,这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节,头发也很容易出现干燥缺水的状况,看起来失去了光泽。头发的光泽程度其实直接跟甲状腺有着密切的关系,生活中一定要注重补充碘质。

而补碘能够增强甲状腺的分泌功能,这对于改善头发情况很有效果,而生活中最常见的富含碘质食物有:海带、紫菜、牡蛎等食品,大家可以适量的多多摄入,这绝对是很有效的改善方法。

3、补充植物蛋白

植物蛋白是饮食中不能缺少的物质,这是维持身体健康不能少的必备物质,而且这些营养物质很是关键。很多女性很为自己的头发干枯、分叉情况而烦恼,其实出现这一情况,主要原因是因为缺乏蛋白质。

既然缺乏蛋白质,我们就一定要补充蛋白质,而生活中很多美味的食物中都富含蛋白质,而最常见的富含蛋白质食物有:大豆、黑芝麻、玉米等食品。

最常见的富含蛋白质食物有:大豆、黑芝麻、玉米等食品

4、补充维生素E

维生素E不仅能够有效的抵抗肌肤衰老,而且对于增强毛发的抵抗力很有帮助。要想头发一直保持年轻健康的状态,那么我们就一定要从日常饮食中多多摄入。

有效的抵抗毛发衰老,帮助促进细胞分裂,使其毛发生长。那么在饮食中可以试试多吃新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等,这些食物绝对对于护发很有效果。

结语:脱发是很多女士朋友都会遇到的问题,我们不必要过于紧张,首先要调整好自己的心态,加以平时生活中的保养工作,那么就能解决脱发问题。今天小编给大家介绍了关于女性脱发的原因和缓解方法,希望能够帮助到大家。

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