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洗头掉发 烫染头发是掉发的主要原因之一

2016-11-30 18:20:33 栏目: 养生 来源: 互联网

在我们洗头发的时候经常会发现很多头发掉下来,这种情况令我们十分不解。其实掉头发是一件很正常的事情,不过,如果你的头发掉的比较多,可就相当于脱发了。那么洗头掉发是什么原因呢?遇到这种情况应该怎么办呢?

洗头时掉头发这个问题一直困扰着女性朋友们,虽然这个事情是经常发生的,那么洗头掉发怎么办呢?

洗头掉发怎么办

1、要保证充足的睡眠

要保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。

2、要避免过多的损害

染发烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,夏季也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。

3、消除精神压抑感

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

4、正确洗头及梳头

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳,洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。

洗头掉发的原因

一、喜欢烫染头发

爱美是女人的天性,为了让自己变得更美丽,女人会“不择手段”打扮自己,其中,头发也是她们重点需要打扮的地方。原本朴素的直发一点都衬托不出自己的美丽,所以就喜欢去烫染头发。

走在大街上,可以看到很多女人顶着一头烫染过的头发,虽然每次烫染会花费大量的时间和精力,但是为了让自己将变得漂亮时髦,很多女人也就不会介意了。

虽然吹拉染烫让头发看起来非常时髦,目前也非常流行,但是对头发的伤害却非常大。

因为拉头发会伤害头皮,使头皮疼痛,头发也会被拉掉下来;而且染头发所用的染液往往会添加很多化学成分在里面,不仅破坏了发质,造成头发营养流失而脱发,其中含有的致癌物质也会增加身体患癌的风险。

二、经常洗头

洗头是每个人都要做的事情,洗头可以清理头皮上的头皮屑,同时可以缓解头发油油的症状,并且洗完头,整个人也会觉得神清气爽。

对于女人来说,虽然头发比较长,清洗的时候比较麻烦,但是为了不让头发油油的,加上女人天性都是爱干净的,所以不少女人经常会洗头,甚至一天可以洗两次。

头发之所以会变得油油的,是因为头皮分泌的油脂造成的,洗头可以有效清理掉头皮分泌的油脂,但如果经常洗头的话,就会使头皮皮脂腺变得肥大,导致油脂分泌越来越多,也就是说,头发反而会越洗越油。

头发之所以会变得油油的

如果头皮分泌的油脂过多的话,那么就会阻碍头发吸收营养,头发没有了养分就会干枯掉落,所以经常洗头反而会造成头发掉落。正常女人只要头发不怎么脏,不需要经常洗头,一周洗头不超过三次就行。

三、头发扎得太紧

虽然女人都喜欢披着头发,但有的时候为了工作,所以就必须要把头发扎起来。头发扎起来,整个人也显得非常干练。

可是如果头发不扎紧一点,头发就很容易会散开,显得头发乱糟糟的,所以不少女人喜欢将头发扎得紧一点。

头发扎太紧的话,虽然可以保证头发不会散,但是会揪扯到头发,头皮会比较疼痛,在扎头发所用的橡皮筋的揪扯下,头发自然就会掉落。

另外,如果头发扎的时间长了,就会导致头皮毛囊供血不足,头皮血流不畅通,头发没有了养分支持,就会出现掉落的现象。

如果头发扎的时间长了

扎头发的时候,最好要以头皮没有疼痛感即可,不要把头发扎的过紧。

四、不爱吃饭

减肥永远是女人最关注的话题,脸长得再好看,只要身材走样了,一切都是白搭。所以女人经常会做减肥工作,嫌弃自己身体一些地方有赘肉,为了消除这些赘肉,就控制饮食的摄入,往往就不爱吃饭,吃的很少或者直接不吃了。

我们的身体每天都需要补充一些营养元素,从而维持机体的正常运转,头发也不例外。

当头发吸收了充足的营养,发质才会健康强韧。如果节食减肥的话,不仅身体吸收的营养会不足,头发吸收的营养就会更少了,头发没有了营养就会出现干枯发黄的情况,最后出现脱发的情况也就不足为奇了。

所以节食减肥的女人,她们经常会出现掉头发的情况,想要发质不受损,就一定要为头发补充足够的营养。

五、心理压力大

上述四点都是一些外界因素,导致发质受损,但除了这些外界因素外,身体内部的变化也是导致脱发的重要原因。

随着生活节奏的加快,很多人往往承受着工作和生活中的压力,尤其对于比较细心的女人来说,为了保证工作的效率,保证工作中不会出纰漏,她们要承受着比男人还要多的压力。

心理压力过大的话,会造成女人的情绪受到很大的影响,使女人出现易怒、情绪不稳定、失眠、多梦等症状,对女人的身体健康也是非常不利的。

心理压力过大也会导致女人体内的内分泌失调,内分泌失调会导致女人身体的新陈代谢变得不正常,同时也就会影响到头发对营养的吸收,导致发质受损,出现掉发的情况。

洗头掉多少头发正常

一般情况下,人每天掉100根以内都是正常的,人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。

一般情况下,人每天掉100根以内都是正常的

对于洗头掉头发,我们需要注意的是:首先,要选择适合自己发质的洗发水来洗发;其次注意洗头的水的温度要适中,不可过烫,;再者洗头的时候不可以用指甲挠头皮,应该应指腹做圆形的按摩;还有就是洗头结束之后,一定要选用适当的护发素对头发进行护理;此外,在擦干头发的时候不要那毛巾用力的搓揉,应该用毛巾包住头发,轻轻的按压。

最后,平时生活中要调整自己的膳食结构、搭配合理的营养,多多参加锻炼,这些都能有效的防止洗头掉头发的发生,做到这些就可以有效控制掉头发的数量,洗头掉多少头发算正常也就很好理解了!

结语:一头乌黑亮丽的秀发可以为女性增添不少光彩。但有很多女人都会掉头发,其实女人掉头发的主要原因就是与女人生活中做的这五件事情有关,所以希望每个女人在生活中要注意这些,不要让这些事情损害了头发健康。

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