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掉发严重怎么办 治疗掉发严重的五个方法

2016-11-30 18:20:37 栏目: 养生 来源: 互联网

许多女性朋友都想要拥有一头乌黑亮丽的头发,但是总会因为各种原因而导致掉发。那么你们知道掉头发是什么回事吗?掉发严重应该怎么办呢?下面就跟着大家一起来看看掉头发的原因吧。

老掉发是困扰很多人的事情,特别是女人早上醒来梳头的时候,会掉很多头发,那么这到底怎么回事呢?

特别是女人早上醒来梳头的时候

掉发怎么回事

1、季节关系

头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心。

专家指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。

2、压力关系

由于工作压力、生活压力、精神压力过大,会导致掉头发。因为身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发。

所以在生活当中,学会放松自己,学会自我减压,长时间保持压力状态不仅会引起脱发,还会引起身体不适。近一半的人出现掉头发的原因,都是压力过大的缘故。

3、生活问题

生活上作息不正常,熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。

4、饮食问题

爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡,从而引起掉头发现象。

如果摄取过量油脂性食物,会造成皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃过辣的食物会造成发质干;吃过甜的食物,会使细菌繁殖加快。这样很容易伤害头发,久而久之,头发就会不断地脱落。

5、内分泌失调

当女性内分泌失调,体内的激素水平不均衡的时候,也会出现脱发现象,要注意调理内分泌。

对于女性而言,就要保证充足的睡眠,注意营养均衡,保持一个健康的身体,同时还要注意适当的锻炼。

6、经期关系

经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

经期导致营养流失

7、遗传因素

脱发与遗传因素也有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。

当然这也不是绝对的,只是脱发掉发几率更大。

掉发严重怎么办

1、适当梳头按摩

通过用木梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,可以刺激毛囊,促进头发生长。适当的按摩头皮,或做些头皮保养及正确的清洁保养,可促进血液循环及经络疏通,让头皮彻底放松。

2、改变不良生活习惯

做到不熬夜,作息规律,睡眠充足。不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

3、正确护理头发

正确护理头发

适度的洗发、烫发,要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水,水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

4、多吃健美头发的食物

多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物,可以促进头发营养的吸收,让头发光亮健美。

如柑橘、胡萝卜、海带、黑豆、牡蛎等,都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物。

5、保持平和的心态

精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态,避免压力过大。

进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。

脱发如何调理

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作。

如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数。

医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关,因此可以用补血、养肾阴的中药来调理,如长期服用六味地黄丸会有效果,中医对患者对症开出的每服中药里,通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。

不过,中药治疗是个漫长的过程,一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快,一些人服用两三个月就能奏效,但如果长期服用,就有可能出现一些副作用。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝,再用煮过侧柏叶的水洗头,比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理,可以增强头部皮肤的血液循环,促进头发生长。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝

另外,阳光中的紫外线强度很高,尤其是天气干燥的日子,在阳光下头发中水分丢失得快,头发也容易掉,因此应避免长时间直晒太阳。

结语:以上就是小编为大家介绍的有关于掉发严重怎么办的相关内容,通过上文的介绍,相信大家对于掉发的原因已经了解的差不多了。此外,文中还提到了脱发的调理方法,有兴趣的朋友可以看看。

本文标题:掉发严重怎么办 治疗掉发严重的五个方法
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