娱乐圈 | 专题 | 最新更新 | 热门排行 | 手机版 | 网站地图 | 收藏本站

健康
阴道
养生
失眠
子宫
避孕
卵巢保养
妇科病
补血
健康百科

如何调养卵巢中年女人别干这事卵巢会坏

编辑:琪琪小编 2016-11-30 23:40
浏览:0次
分享:
字体:
文章简介:现在越来越多的女强人出现在职场上,但是太过于拼命其实很伤身。女人要尤其注意暖巢的保养,因为它关乎一辈子的健康。那么如何调养卵巢呢?今天就一起和小编来学习一下吧。38岁的许莉女士是事业上十分出色的女强人

现在越来越多的女强人出现在职场上,但是太过于拼命其实很伤身。女人要尤其注意暖巢的保养,因为它关乎一辈子的健康。那么如何调养卵巢呢?今天就一起和小编来学习一下吧。

38岁的许莉女士是事业上十分出色的女强人,但因工作忙碌、日夜颠倒、生活作息不规律还抽烟,在巨大的工作与家庭的压力下,许莉女士逐渐出现面色蜡黄、皮肤差、月经不调等异常症状。但她没有在意,任其发展。

工作忙碌会导致卵巢早衰

早些年,许莉夫妇计划要孩子,但用了各种方法,试了一年结果都没有怀孕。到医院检查发现,她体内促卵泡素大于40IU/ml,确证为卵巢早衰,没办法生育。之后在丈夫父母的压力下,两口子发生矛盾,不欢而散离婚收场。

虽然没能生育,许莉女士最后接受了周期性补充激素治疗,缓解症状,预防远期并发症。经过一段时间的治疗,许女士的不良症状逐渐缓解。

卵巢功能衰退应早发现早治疗

专家提醒,女性应意识到月经的重要性,月经不调是多种女性疾病的症状,月经迟来超过十多天就应及时就医检查。

她指出,女性自然绝经年龄一般在45-55岁之间。卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象,特点是原发或继发闭经,伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系列症状,如:潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

目前世界公认的卵巢早衰诊断标准为:年龄低于40岁、闭经超过半年、两次(间隔一个月以上)血促卵泡激素高于40IU /m l。因此,诊断卵巢早衰并不难,重要的是尽可能地明确引起卵巢早衰的原因以及时治疗。

卵巢早衰大部分是不可逆的,但是有部分是病理性的,可通过治疗恢复功能。有的女性二十几岁便出现卵巢功能衰退,如果是病理性的,及早发现并通过周期性的激素治疗,便有机会缓解甚至恢复卵巢功能。

专家说,有一位20来岁的病人,疑似因用中药治疗免疫疾病,导致七八个月没来月经,检查发现卵巢功能不好,血促卵泡激素高于20,后接受了两年激素治疗,促卵泡素恢复到正常水平,没有影响生育功能。因此,有些卵巢功能衰退早发现早治疗,还是有良好的预后的。

对于卵巢功能衰退的患者来说,最重要的治疗就是雌孕激素代替治疗缓解症状、预防骨质疏松、心血管疾病、痴呆等远期并发症,防止子宫萎缩。女性一生有40 0到50 0个卵子,怀孕的过程对女生是有好处的,生二胎对延迟卵巢衰老有一定帮助。

专家指出,目前的“卵巢保养”项目,通常是用从植物提炼的精油涂抹于下腹部,并对某些穴位进行按摩、推拿,号称能保养卵巢、调节内分泌功能的目的,而从医学角度分析,如此操作是难以达到上述效果的。

现代女性生活节奏加速,因工作繁忙压力大导致的月经不调,要警惕卵巢早衰。专家提醒,预防卵巢早衰应保持心情愉快,女性长期情绪抑郁直接影响乳房和卵巢,长期肝气郁结势必影响卵巢功能。

现代女性生活节奏加速,因工作繁忙压力大导致的月经不调

女性应避免久坐、长期熬夜、保持规律的房事。规律房事使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康,但要避免房事过度。另外女性要有营养均衡的饮食,加强锻炼,增强体质。挑食和节食都会造成营养不良,降低人体免疫能力。多吃一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成。

女性应该如何保养卵巢

1、避免卵巢早衰 保持乐观情绪

重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。因此善于控制和调整情绪,保持乐观,豁达的心情,这才是真正年轻的秘诀。

2、避免卵巢早衰 始于健康生活

避免卵巢早衰 始于健康生活

增强保健意识,改变不良生活习惯,建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

第一,饮食方面要注意营养平衡,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。

女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

第二,要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

上一篇:老人退休后怎样运动养生

下一篇:十字路口这种钱千万别捡是买命钱

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与琪琪女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

更多精彩

  • 2017年贴秋膘是什么时候 怎么贴秋膘
    2017年贴秋膘是什么时候 怎么贴秋膘

    民间有句俗语“立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好”。它就是指在立秋这天吃炖肉、烤肉、红烧肉等等,“以肉贴膘”贴秋膘是什么意思立秋,民间素有“贴秋膘”一说。很多人对贴秋膘没有什么概念,到底贴秋膘是什么意思

    标签:贴秋膘 2017-08-21 16:28健康 - 养生
  • 夏天怎么洗澡健康养生 夏天洗澡要多洗这5个部位
    夏天怎么洗澡健康养生 夏天洗澡要多洗这5个部位

    一般情况下,夏天洗澡是很有讲究的,最好少洗凉水澡,洗澡的频率也不能过多,洗澡时间也要控制。那么夏天怎么洗澡比较好呢?下面让我们具体来看看吧!夏天洗澡多洗5个部位颈后部提升阳气,预防感冒中医认为,督脉为阳

    标签:洗澡养生 2017-08-21 16:15健康 - 养生
  • 2017出伏当天吃什么 出伏为什么要吃饺子
    2017出伏当天吃什么 出伏为什么要吃饺子

    三伏天是一年中最热的一段时间,这期间人么冷很容易感觉的疲倦、困乏、没有食欲,只有过了三伏天人么你的精神才会越来越好。出伏当天吃什么南方人伏天饮食习俗因地域不同也有差异:上海人讲究“头伏馄饨二伏茶”;杭

    标签:三伏天养生食谱三伏天 2017-08-21 15:25健康 - 养生
  • 胃寒吃生姜有效果吗 胃寒喝姜汤红糖水好吗
    胃寒吃生姜有效果吗 胃寒喝姜汤红糖水好吗

    胃寒是现代人比较常见的疾病,对于慢性疾病最重要的就是养,那胃寒吃生姜有效果吗?胃寒喝姜汤红糖水好吗?为此小编收集整理了相关的信息和资料,想了解的小伙伴一起来看看吧!胃寒吃生姜有效果吗胃寒的情况,可以服用

    标签:胃病 2017-08-10 17:18健康 - 养生
  • 喝酒的时候能吃红薯吗 红薯和白酒一起吃好吗
    喝酒的时候能吃红薯吗 红薯和白酒一起吃好吗

    红薯营养价值丰富,对人体有很多好处,那么喝酒的时候能吃红薯吗?红薯能和白酒一起食用吗?红薯和白酒一起吃会怎么样?下面一起来看看!喝酒的时候能吃红薯吗喝酒的时候不能吃红薯。一般情况下,喝白酒是不能吃红薯的

    标签: 2017-08-09 17:24健康 - 养生
  • 莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好
    莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好

    最近说喝莲子心茶有很多好处,平常上班没有带上莲子心茶,一般只有晚上下班回家才有时间喝莲子心茶,不知道莲子心泡水晚上能喝吗?莲子心泡水晚上能喝吗莲子心泡水可以喝,但是要少喝。莲子心茶有辅助治疗失眠的作用

    标签:养生茶 2017-08-08 17:33健康 - 养生
  • 立秋后能喝姜枣茶吗 姜枣茶什么季节喝最好
    立秋后能喝姜枣茶吗 姜枣茶什么季节喝最好

    昨天在12节气里就算是正式立秋了,很多人还是很想喝姜枣茶,很多人不知道立秋后能喝姜枣茶吗?下面一起来看看姜枣茶什么季节喝最好?立秋后能喝姜枣茶吗立秋后可以喝姜枣茶的,但是注意要少喝。姜枣茶有温中散寒、燥

    标签:立秋 2017-08-08 17:29健康 - 养生
  • 怎样喝水对皮肤好
    怎样喝水对皮肤好

    给肌肤补水就得喝水,这个听起来也许你会觉得老生长谈,可是你确定你会喝水,你喝水的方法真的有把水份补到肌肤里去?赶紧跟小编看看你到底喝对了没吧。宋慧乔:每天2公升柠檬水宋慧乔35岁能仍保持牛奶肌的祕诀是什

    标签:养生 2017-08-06 13:23健康 - 养生
  • 葡萄籽的功效与作用
    葡萄籽的功效与作用

    目前,葡萄籽类产品在国际上非常流行,那么葡萄籽有什么功效呢,快来跟小编一起了解下吧。葡萄籽的功效与作用首先抗氧化就是葡萄籽提取物OPC精华的的作用之一。葡萄籽提取物原花青素(OPC)是一种高效的自由基清除剂

    标签:保养护肤女性健康 2017-08-01 15:51健康 - 养生
  • 知了猴可以快递吗 知了猴怎么快递
    知了猴可以快递吗 知了猴怎么快递

    1、首先把准备好的知了猴,放入装有水的盆子里浸泡清洗一下。2、把浸泡清洗好的知了猴,放入冰箱冷冻(注不要带水,尽量保持知了猴干燥)。然后把准备好的冰袋,装上水放入冰袋冷冻。大约冷冻24小时左右(2-3个冰袋)。

    标签:知了猴养生 2017-08-01 15:34健康 - 养生
  • 知了猴可以快递吗 知了猴怎么快递
    知了猴可以快递吗 知了猴怎么快递

    1、首先把准备好的知了猴,放入装有水的盆子里浸泡清洗一下。2、把浸泡清洗好的知了猴,放入冰箱冷冻(注不要带水,尽量保持知了猴干燥)。然后把准备好的冰袋,装上水放入冰袋冷冻。大约冷冻24小时左右(2-3个冰袋)。

    标签:知了猴养生 2017-08-01 15:26健康 - 养生
  • 吃知了猴有什么好处 吃知了猴的好处与坏处
    吃知了猴有什么好处 吃知了猴的好处与坏处

    知了的幼虫期叫蝉猴,蝉猴具有丰富的营养价值,味道口,成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富,干基蛋白含量在70%以上,脂肪约7%,维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品,可称其为当今食品中蛋白王。蝉其

    标签:知了猴养生 2017-08-01 15:20健康 - 养生
  • 知了猴为什么有大有小 比知了猴小的叫什么
    知了猴为什么有大有小 比知了猴小的叫什么

    大的就是常说的树蝉,小的叫草蝉。琪琪女性网小编推荐:知了猴可以带上飞机吗知了猴好吃吗入伏还有知了猴吗蝉的幼虫生活在土中,有一对强壮的开掘前足。利用刺吸式口器刺吸植物根部汁液,削弱树势,使枝梢枯死,影响

    标签:养生知了猴 2017-08-01 15:17健康 - 养生
  • 知了猴可以带上飞机吗
    知了猴可以带上飞机吗

    活的动物都要托运。每件托运行李不得低于2千克。每件托运行李的最大重量不得超过45千克。国际运输的每件托运行李重量一般不超过32千克,如超过32千克,但不超过45千克的行李必须符合达到机场和续程承运人的有关规定

    标签:知了猴养生 2017-08-01 15:15健康 - 养生
  • 知了猴好吃吗
    知了猴好吃吗

    蝉蜕中富含甲壳素等物质,具有疏风散热、透疹、补肾、清热的作用,人们常用它来治疗外感风热、咳嗽喑哑、咽喉肿痛、风疹瘙痒、遗尿、肠炎、小儿夜哭不止等症。知了猴最好吃的是背部,是条状的瘦肉,腹部肉质细嫩,

    标签:知了猴养生 2017-08-01 15:13健康 - 养生
  • 入伏还有知了猴吗
    入伏还有知了猴吗

    6月中旬至7月中旬为成虫出现盛期,10月上旬为末期。金蝉,是蝉科昆虫的代表种,幼虫各个地方称呼不一样,爬猴,老吱哇龟儿、老吱哇猴、蝈蛹(邯郸方言)、蚱蝉、马吱啦猴(平乡方言)爬爬、知了龟、知了猴、姐猴、节老

    标签:知了猴养生 2017-08-01 15:05健康 - 养生
  • 知了变黑了还能吃吗
    知了变黑了还能吃吗

    能吃,就算变成成熟的知了也能吃,山东在以前很穷的时候,人们会用竹竿,顶上粘上面粉做的胶,去粘树上成熟的知了,知了的翅膀碰到胶就被抓住了,但成熟的知了很硬,肉也很少,习惯剁碎了炒辣椒卷煎饼吃。琪琪女性

    标签:养生知了猴 2017-08-01 15:03健康 - 养生
  • 知了猴可以和鸡蛋一起吃吗
    知了猴可以和鸡蛋一起吃吗

    可以一起吃,但是最好不要一起吃,两种都是高蛋白的,蛋白过量了,也是有一定的副作用的。蛋白质过量,身体吸收不了的时候就会分解成能量这个过程中会产生有毒的含氮物质。琪琪女性网小编推荐:知了猴孕妇可以吃吗

    标签:知了猴养生 2017-08-01 14:56健康 - 养生
  • 隔夜菜哪些不能吃 6种隔夜菜是绝对不能吃的
    隔夜菜哪些不能吃 6种隔夜菜是绝对不能吃的

    隔夜菜哪些不能吃?实际上,并不是所有的隔夜菜都不能吃,有些菜放置在冰箱里,没有超过24小时也是可以吃的,那有哪些隔夜菜不能吃呢?不能吃的隔夜菜1:绿叶菜通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和

    标签: 2017-07-28 15:06健康 - 养生
  • 知了猴孕妇可以吃吗
    知了猴孕妇可以吃吗

    孕妇是可以吃的,知了营养价值很高,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,怀孕产后的高级营养补品。知了里面含有大量的蛋白质,对胎儿发育起很好的作用,只是不要吃变质的知了,防止肠胃炎的发生。琪琪女性网小编推荐:

    标签:知了猴 2017-07-27 15:17健康 - 养生