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牛奶香芋西米露怎么做? 小编教你轻松做出健康美味的西米露

2016-12-02 12:15:17 栏目: 营养食谱 来源: 网络
香芋也是最爱,香香地粉粉地很好吃,一般我家喜欢配上五花肉一起焖,还有搭配鱼头一起焖也很好吃呢!还没有用香芋做过甜品,加入牛奶和西米一起煮,真的好吃极了。

香芋也是最爱,香香地粉粉地很好吃,一般我家喜欢配上五花肉一起焖,还有搭配鱼头

一起焖也很好吃呢!还没有用香芋做过甜品,加入牛奶和西米一起煮,真的好吃极了~

香芋牛奶西米露

食材:香芋一个、西米150g

调味:纯牛奶250ml、白糖适量、清水适量

香芋牛奶西米露

香芋牛奶西米露的做法

1、先将香芋去掉皮、洗净

香芋牛奶西米露做法步骤1-3

2、切成1cm左右的厚片

3、再切成小块

4、将切好的香芋倒入锅里,倒入适量的清水

香芋牛奶西米露做法步骤4-6

5、倒入西米,中火煮20分钟

6、再倒入纯牛奶

7、搅拌均匀

香芋牛奶西米露做法步骤7-9

8、加入适量的白糖,小火煮10分钟左右即可关火

香芋也是最爱,香香地粉粉地很好吃,一般我家喜欢配上五花肉一起焖,还有搭配鱼头一起焖也很好吃呢!还没有用香芋做过甜品,加入牛奶和西米一起煮,真的好吃极了。

9、装入碗里即可开动。

香芋牛奶西米露的做法

美食城网站小提示

酒和牛奶不能一起吃:导致脂肪肝,增加有毒物质的形成,降低奶类的营养价值,有害健康

木瓜和牛奶能一起吃:木瓜和牛奶做成木瓜牛奶,有养颜、润肤等功效

香芋的营养价值

每100克土栾儿块根含淀粉38 2克,粗纤维15 2克,粗蛋白2 63克,还原糖4 29克,还含有维生素B1、维生素Bz及多种微量元素...

香芋也是最爱,香香地粉粉地很好吃,一般我家喜欢配上五花肉一起焖,还有搭配鱼头一起焖也很好吃呢!还没有用香芋做过甜品,加入牛奶和西米一起煮,真的好吃极了。

红豆牛奶西米露:

红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。(我不喜欢吃煮开花的红豆,所以都是刚熟,可以视个人口味改变)红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的,就像大家乐餐厅的红豆冰,相信是不少朋友的最爱。

鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏

西米先用水泡30分钟,下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的鲜奶中

最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可(红豆汁不要放进去)煮西米的要点

小贴士

熬好的西米羹有时呈糊状,不见小西米的影子,那是熬的时间过长,西米熬化成了一碗糊糊,所以熬制时要掌握好时间。

煮红豆的要点:

用节能焖烧锅做的,所以没有先泡红豆。直接放入水,红豆,冰糖烧开中火烧15分钟放入焖烧锅内一晚,第二天取出再烧十几分钟至水干就可以了。如果是用明火煮的要提前把红豆泡一下,再煮会比较容易煮熟。

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