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莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好

编辑:小野家 2017-08-08 17:33
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文章简介:最近说喝莲子心茶有很多好处,平常上班没有带上莲子心茶,一般只有晚上下班回家才有时间喝莲子心茶,不知道莲子心泡水晚上能喝吗?莲子心泡水晚上能喝吗莲子心泡水可以喝,但是要少喝。莲子心茶有辅助治疗失眠的作用

  最近说喝莲子心茶有很多好处,平常上班没有带上莲子心茶,一般只有晚上下班回家才有时间喝莲子心茶,不知道莲子心泡水晚上能喝吗?

莲子心泡水晚上能喝吗

莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好

  莲子心泡水可以喝,但是要少喝。 莲子心茶有辅助治疗失眠的作用,所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的,但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着,还会频繁的起夜,影响睡眠质量。

莲子心茶什么时候喝比较好

莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好

  莲子心性寒,有消暑除热的作用,一般是在夏季中午的时候喝比较好,因为这时候体内的火气比较大,可以喝点莲子心茶降降火。如果说想缓解失眠的症状,建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶。

喝莲子心茶要注意些什么

莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好

  1、莲子心性寒,脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶,或者是少喝莲子心茶,以免加重身体的寒气,影响身体健康。

  2、最好不要长期喝莲子心茶。虽然夏天持续高温,比较烦热,莲子心有消暑除热的作用,但是莲子心属于寒性之物,不适合长期食用。

  3、莲子心茶有点苦,所以喝莲子心茶的时候最好是加点糖,让莲子心茶变得甜一点,来改善其口感。

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标签: 养生茶

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