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秋天喝什么茶去湿气 秋天去湿气喝茶有效吗

编辑:我一贱你就笑 2017-09-08 16:17
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文章简介:对于湿气我们大家都非常的了解,想要去除,很多人都通过食疗来去湿,在秋季可以多吃一些去湿的食物,那么秋天喝什么茶去湿气呢?下面我们一起来看看吧!琪琪女性网小编推荐:孕妇秋天喝什么汤好秋季适合孕妇喝的汤适

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  秋天喝什么茶去湿气

  萝卜茶

  食材:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

  做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。 服法:每天两次,不拘时限。

  功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  芡实薏仁茶

  食材:薏仁、芡实、绿茶。

  做法:将薏仁、芡实、绿茶晒干,然后煮水,当茶喝即可。

  功效:喝芡实薏仁茶,有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中,薏仁是最为著名的祛湿食材,芡实有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶,祛湿的同时还健脾。

  陈皮茯苓茶

  食材::茯苓5克,陈皮2克。

  做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

  功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

  


  竹叶茅根茶

  食材:竹叶5克,白茅根5克,荷叶两克。

  做法:将所有的食材放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。

  功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。

  大麦茶

  做法:

  1、把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干,之后放到锅里面,用小火进行翻炒,一直到大麦的颜色发生变化,麦香涌出的时候把火关掉,置冷;

  2、把烧开的水倒入炒好的大麦里,用小火熬一刻钟左右的时候关火,这样就可以饮用了。

  功效:大麦茶是被阳光照耀过的农作物,因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

  三鲜茶

  食材:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。

  做法:将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。

  功效:三鲜茶有消暑清热,和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。

  荷叶祛湿止泻茶

  食材:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克。

  做法:将所有的食材放入锅中,水煎,代茶饮。

  功效:荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶,能有效地缓解腹泻。

  



标签: 秋天湿气

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