爱娱乐 | 专题 | 最新更新 | 热门排行 | 手机版 | 网站地图 | 收藏本站

健康
阴道
养生
失眠
子宫
避孕
卵巢保养
妇科病
补血
健康百科

清明前后防病保健

编辑:佚名 2018-04-16 22:58
浏览:13次
分享:
字体:
文章简介:农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。古人早就有在清明之际用药草洗浴身体的活动。《周礼•春官•女巫》载...

农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。古人早就有在清明之际用药草洗浴身体的活动。《周礼•春官•女巫》载:“女巫掌岁时祓除衅浴。”郑玄注解为:“岁时祓除,如今三月上已如水上之类。衅浴谓以香熏草药沐浴。”今天,民间一些地方还存在着以花草洗浴的健身方法。民间还有在清明挖食葳蕤的习俗,李时珍在《本草纲目》中说它是主治“风湿自汗灼热,及劳虐寒热,脾胃虚乏,男子小便频数,失精,一切虚损”。 清明采集的草药还有“地筋草”、“马蹄香”之类,《本草纲目》说马蹄香“能散风寒,下气消痰,行水破血”,对其药用价值是肯定的。可见,人们自古已经认识到清明时节的养生对身体健康有重要意义。
中医学承袭了渊深的中华文明,它与二十四节气联系非常紧密,二十四节气绘制了一年四季大气运动变化的时间表,这种寒暑往复的循环规律,起着预告农时和呼应生、病理气脉曲线的作用。清明来临,中医专家宋清平依据天人合一规律以及人体五行平衡思想给我们分析了清明前后应注意哪些疾病。

一、“春不食肝”,肝气过盛可引发其他疾病

立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛大,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调,气血运行不畅,从而引发各种疾病。古人所谓“春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食肾,四季不食脾,如能不食此五脏,乃顺天理”。所以此节气中不可对肝脏进补。
春属木,肝属木,在此节气中肝阳易亢,所以这一段时间是高血压病的易发期;木生火,心主火,心火易于亢盛,一则心火内炽,扰于心神致心神失守,每见心烦失眠;二则可致血运逆常,心主血脉,热迫血升,气盛脉速,则脉流薄疾,易损心脉而见心悸,诱发心痛。所以,要高度重视预防冠心病心绞痛或心梗的发作。肝属木,木生火,火为心,在此节气中心脏会过于旺盛,所以这一段时间是高血压的易发期,对此要高度重视。其次,旺木伤金,金为肺,所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视,不要穿单衣过早,遵循春捂秋冻的养生原则,谨防感冒,因为感冒是诱发万病之源。

二、“湿邪”入侵,慎防类风湿偷袭

清明时节雨纷纷,阴雨绵绵或久居雾气之地,都容易有“湿邪”,表现为身体沉重、疼痛,尤其是关节伸缩不顺,引发腰背病或关节痛。 “湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足,抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病气候对类风湿病患者的生活有极大的影响,更有人把春天称为“风湿季节”。类风湿性关节炎患者每于春季反复频繁,疼痛肿胀诸症加重,这是受春季气候特点的直接影响。常常有关节炎病人说,用自己的关节痹痛变化来预测天气比中央气象台还准确。时值清明,气温仍然时高时低,特别是南方地区雨水频繁,湿气严重,气候的变化无常使类风湿病患者苦不堪言,所以,患者在春季乍暖还寒之时,应更加注意调养和治疗。《素问:痹论》中指出:其风气胜者为行痹、寒气胜者为痛痹、湿气胜者为痹也。类风湿属于痹症,宋安堂出品的宋氏类风湿痛风宝以活血、养血、祛风、除湿等手段来去治疗受损的机体,使机体的气血荣盛起来,符合《医宗必读,痹》对痹症治疗做出的概括——“治风先治血,血行风自灭”的治疗方法,是治疗类风湿、痛风的良药,倍受类风湿侵袭的患者不妨一试。

上一篇:对长期吸烟的人有好处的食物

下一篇:何谓夜惊,怎样治疗

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与琪琪女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

相关文章推荐

更多精彩

  • 眼疲劳怎么办,四个小妙招帮你缓解
    眼疲劳怎么办,四个小妙招帮你缓解

    眼睛又或者常见时间的盯着手机,眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。如何缓解眼睛疲劳?下面一起来看看缓解眼疲劳的方法吧。眼睛连休息的时间

    标签: 2018-09-25 11:19健康 - 养生
  • 秋季肠胃很脆弱,学习三招保护肠胃
    秋季肠胃很脆弱,学习三招保护肠胃

    这才进入秋季没有多久,医院的肠胃门诊天天都是爆满模式,为何肠胃在秋季会“发脾气”呢?肠胃不少对我们的影响非常的大,它会导致明显的烧,会导致我们四肢无力气胀特别想吐。因此秋季只有打好保胃站才能舒服的度过

    标签: 2018-09-20 14:11健康 - 养生
  • 泡脚水里加一物对健康更有益
    泡脚水里加一物对健康更有益

    秋风乍起,有人高兴终于可以凉爽些了,但也有不少女性却开始担心起自己又要手脚冰凉,没一点暖意!中医认为,手脚凉显示阳气不足,气血不通,所以在日常生活中更要注重调理,给身体补阳气。阳气不足,气血不通手足

    标签: 2018-09-19 10:44健康 - 养生
  • 养生要想效果好,得根据时间来
    养生要想效果好,得根据时间来

    现在人们生活越来越好了,自然也就更加关注自身的身体健康了。不少的人为了延缓衰老、预防疾病等理由走上养生的道路,她们吃着清淡的食物、坐着健康的运动、不嫌烦的给穴道按摩、保持良好的生活习惯等等,在这宛如

    标签: 2018-09-18 14:26健康 - 养生
  • 得了慢性萎缩胃炎怎么办
    得了慢性萎缩胃炎怎么办

    其实无论是哪一个医者,都要按照治疗效果来说话,因此说不管是中医也好,西医也罢,只要治疗成功,就说明自己所给出的方子是有效果的。小编清楚地记得小编的老师,曾经遇到过这样一个病患,由于患者已经连续两个月

    标签: 2018-09-14 14:57健康 - 养生
  • 初秋女性养生学起来
    初秋女性养生学起来

    随着夏天的雨季过后,随着夏天即将要结束,准备迎来秋天这个季节,很多女性朋友们也应该会明显的感觉到一些气候条件的变化,可能天气会变得更加干燥,气温可能还是没有多少下降,而空气中的水分含量却变得少了;那么

    标签: 2018-09-06 17:36健康 - 养生
  • 常晒太阳可避免这三种疾病
    常晒太阳可避免这三种疾病

    这个夏天,是不是会有不少女性朋友对于火辣辣的太阳光都是特别讨厌的?可能你是恨不得派个人去把太阳给射下来,或者你恨不得让你一直呆在没有太阳的地方,因为你怕热,因为你怕你的皮肤被晒黑了;但是可能如果从身体

    标签: 2018-09-05 16:54健康 - 养生
  • 女生需要了解的一个神奇穴位
    女生需要了解的一个神奇穴位

    变化莫测为神,阙指要处,穴当脐孔,是处胎生之时,连系脐带以供胎儿之营养,故又命蒂。名之神阙,是因胎儿赖此宫阙,输送营养,灌注全身,遂使胎体逐渐发育,变化莫测,因名神阙。其实,在我们的身体中,一直存在

    标签: 2018-09-04 16:49健康 - 养生
  • 女性气虚该怎么补?
    女性气虚该怎么补?

    气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。大家要晓得,我们身体中的气是推动血

    标签: 2018-08-31 14:18健康 - 养生
  • 女性吃什么补血!
    女性吃什么补血!

    气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。不少的女性朋友都存在着贫血或者精力

    标签: 2018-08-31 14:15健康 - 养生
  • 美味的田螺也是养生大餐
    美味的田螺也是养生大餐

    夏日炎热,在晚上去大排档点一份田螺,喝着小酒简直惬意,不过不知道大家知不知道,田螺不仅美味,对男男女女的身体大有裨益,或许可以登男人的加油站,女人的美容馆这个传说了。那么吃田螺那么小小的东西真的有这

    标签: 2018-08-30 14:05健康 - 养生
  • 枸杞养生又滋补,怎样泡也是一种学问
    枸杞养生又滋补,怎样泡也是一种学问

    枸杞养生又滋补,我们都知道枸杞是一种非常美味又养生的食品,而且口感温和,不管是老人小孩都可以使用。特别对于女性来说,是滋养润补的好食品。枸杞中有大量的营养元素,不仅明目,而且可以调理气血,还能够增加

    标签: 2018-08-28 14:42健康 - 养生
  • 长期喝桃花茶有什么好处
    长期喝桃花茶有什么好处

    桃花映面,面色娇红、长期喝桃花茶可以改善气色,让面色红润,其主要是源于花中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分,这些物质能疏通身体和面部的经络,扩张末梢毛细血管,改善血液循环,让皮肤饱饱地吸收氧气,从而让肤色

    标签: 2018-08-28 14:38健康 - 养生
  • 食疗养生,便是三位一体
    食疗养生,便是三位一体

    人们现在不用为一日三餐辛苦奔波,也不再是以前吃不上一口饱饭的时代,现在人们富裕起来了,也会更加珍爱生命与身体,因此非常多的人都比较注重自己的养生,那么到底什么是食疗养生呢?其实指的就是三位一体,不过因

    标签: 2018-08-27 17:01健康 - 养生
  • 夏日女性多吃丝瓜,保健效果好
    夏日女性多吃丝瓜,保健效果好

    润肤美白有防止皮肤老化的功效,保护皮肤,消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有美人水”之称。健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健

    标签: 2018-08-23 16:17健康 - 养生
  • 女性常吃小米可有神奇的养生功效
    女性常吃小米可有神奇的养生功效

    小米健胃,助消化,更多人会在肠胃不舒服的时候才选择它,做个小米养生粥什么的,但是可能不少女性朋友还不知道其实小米很多时候还被人们称为堪比“人参”的养生食物,女性朋友常吃对身体大有裨益。这是为什么呢?小

    标签: 2018-08-22 10:48健康 - 养生
  • 香甜可口的桃子也是一个美颜的好东西
    香甜可口的桃子也是一个美颜的好东西

    桃子香甜又可口,而且口感可选择的余地也比较多,喜欢硬的可以吃啤酒桃,软的有水蜜桃,不爱毛的还有油桃,去到水果店,桃子的香味也让人心旷神怡,相信也很少会有人会不爱吃桃子吧!大家知道吗?桃子不单美味,女

    标签: 2018-08-21 10:44健康 - 养生
  • 三伏天如何养生
    三伏天如何养生

    如今虽然还比较酷热,但是离立秋也是不远了,关于立秋一些养生知识也该了解起来了,在中医养生中,治疗已有的疾病往往不是推崇的,而通过预防疾病,使身体在未病前便有了预防能力,免去一些可以避免的痛苦才是养生

    标签: 2018-08-20 10:07健康 - 养生
  • 雌性激素对女性很重要,吃这两种食物可以很好地补充!
    雌性激素对女性很重要,吃这两种食物可以很好地补充!

    雌性激素对女性十分重要,缺少雌性激素的女性很可能会容易出现生气,发怒,抑郁等等不良的情绪,而且身体的也会变差,皮肤也不那么光滑细腻了,有两种常见的食物可以帮助女性朋友补充雌性激素的食物,让你们的身体

    标签: 2018-08-14 10:09健康 - 养生
  • 减肥吃促进代谢的食物事半功倍
    减肥吃促进代谢的食物事半功倍

    1.黄瓜加快新陈代谢有助于减肥瘦身。黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收;同时也可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。2多做运动要想减肥有效果,就得管住嘴加迈

    标签: 2018-08-13 11:15健康 - 养生