爱娱乐 | 专题 | 最新更新 | 热门排行 | 手机版 | 网站地图 | 收藏本站

健康
阴道
养生
失眠
子宫
避孕
卵巢保养
妇科病
补血
健康百科

女人贫血 推荐五大食疗方

编辑:佚名 2018-04-17 00:25
浏览:16次
分享:
字体:
文章简介:造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚,气虚,阴虚,阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的治疗贫血...

造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚,气虚,阴虚,阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的治疗贫血的食疗方法进行调治:

1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

功效:补肾壮骨。

2、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

功效:养心补脾,滋补强壮。

3、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调料,吃肝吃菜喝汤。

功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效:补肝益肾,养血理虚。

5、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效:滋阴补血。

上一篇:海参冰糖黑木耳治贫血

下一篇:长夏养生重祛湿 推荐三款药膳

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与琪琪女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

相关文章推荐

更多精彩

  • 月经期胡吃海喝不长肉!真的假的?
    月经期胡吃海喝不长肉!真的假的?

    “你来大姨妈了?这可是女生福利期,吃什么都不长肉!”“不行我痛经,吃不下。”“来来来吃点甜食,甜食治痛经特有用!”又能随便吃甜食,还能治痛经,甚至还能不长肉!妙啊!不过...emmm...这消息是真的假的?答

    标签: 2018-12-17 18:07健康 - 养生
  • 女性冬季养生排毒方法
    女性冬季养生排毒方法

    女性朋友到了冬天也要坚持养生排毒,让自己的身体保持健康,皮肤有个良好的状态,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家介绍女性冬季养生排毒的几个方法,女性朋友们赶快学起来。1、在家的时候喝一些热热的绿豆汤常喝绿

    标签: 2018-12-13 10:56健康 - 养生
  • 大雪节气如何养生
    大雪节气如何养生

    今天是二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候,而且天气干燥、湿度较低,此时养生保健尤为重要,随琪琪星座时尚资讯小编来看看大雪节气如何养生。1、养宜适度。所谓适度,就是

    标签: 2018-12-07 10:59健康 - 养生
  • 女生要变美,首先要睡得好
    女生要变美,首先要睡得好

    失眠不好的时候女生的各种疲倦状态就会席卷而来,可以睡眠是最好的保养品,保证睡眠是女生持续年轻活力的关键。睡眠不好首先体现在女性的面部上,眼袋下垂面色暗沉,还容易长出皱纹,衰老提前到来。这是因为人体很

    标签: 2018-12-05 18:14健康 - 养生
  • 维e和他们的搭配,各有各的效用
    维e和他们的搭配,各有各的效用

    维生素E也称生育酚,是一种脂溶性维生素,是最主要的抗氧化维生素和人体必需的营养之一。人们已经认识到维生素E的重要性,天然维生素E成了膳食补充剂重要的产品,配合不同的膳食补充剂,它还能发挥不同的效果。下面

    标签: 2018-11-26 14:08健康 - 养生
  • 学做解决女性便秘问题的健康饮食
    学做解决女性便秘问题的健康饮食

    生活中有不少的女性朋友的身体总是会出现一些小小的毛病,这些毛病虽然小,却会给人们带来很大的困扰,便秘就是这样的一个毛病。除了在有便意的时候,蹲了老半天的厕所却怎么也排不出来确实令人挺尴尬的,而排便不

    标签: 2018-11-26 14:07健康 - 养生
  • 吃香蕉缓解便秘,这一想法可能是错的
    吃香蕉缓解便秘,这一想法可能是错的

    可能很多的女性朋友都体验过这样的痛苦,就是当有了想要便便的感觉时候,坐上马桶却又怎么也憋不出来,甚至坐到双腿发麻也还是感觉不是那样的畅快,这就是便秘的痛苦。人们常说的,上厕所一泄如注的畅快感,是便秘

    标签: 2018-11-21 18:18健康 - 养生
  • 常吃这些食物,轻松养出小蛮腰
    常吃这些食物,轻松养出小蛮腰

    【琪琪女性网】随着A4腰,蚂蚁腰的出现,不少女性朋友捏着自己肚子上的小肥肉,陷入忧伤中了,怎么自己的腰可以这么粗壮呢,天啊,穿裙子可都得猛收腹了,否则那蠢蠢欲动的小肥肉们就要挣脱出来了。其实,要练成小

    标签: 2018-11-20 17:34健康 - 养生
  • 养生小方法:按摩足底的好处
    养生小方法:按摩足底的好处

    中医养生的小方法,足底按摩

    标签: 2018-11-20 11:18健康 - 养生
  • 冬季保暖要注意的事项有哪些
    冬季保暖要注意的事项有哪些

    寒冷的冬季,我们在进行保暖工作的时候,还要注意的事项有哪些呢

    标签: 2018-11-12 10:58健康 - 养生
  • 米粥看似养胃,其实也有注意事项
    米粥看似养胃,其实也有注意事项

    有胃病的女性朋友都知道,胃病是一件非常的难受的事情,什么有时候会堪比牙痛。在餐前或者餐后胃痛就会出现,犹如刀割火燎一般的疼,让人们难以接受,它还会影响人们胃口,给人带来恶心或者想要呕吐之感。虽然喝过

    标签: 2018-10-30 18:30健康 - 养生
  • 具有花心特质的女人,看看有没有你
    具有花心特质的女人,看看有没有你

    一说到花心,脑海中就闪过关乎男人的身影,可实际上女性也会有花心的表现,那如何观察得出女人是如何花心的呢?或许,从以下这几个方面,可知晓。1.万众瞩目男人通过征服天下来征服女人,而女人则是通过征服男人来获

    标签: 2018-10-16 17:54健康 - 养生
  • 不仅美味还对肌肤黯沉有奇效的食物
    不仅美味还对肌肤黯沉有奇效的食物

    女性朋友的皮肤健康是非常的脆弱的,想必不少的女性朋友都会遇到这样的情况,可能只是因为气血不足,皮肤可能就显得非常的苍白没有血色;也可能是只是最近工作强度太高需要熬夜加班,皮肤就变得暗黄且显得衰老了。而

    标签: 2018-10-12 17:17健康 - 养生
  • 女人衰老快的坏习惯,快来看看你有没有
    女人衰老快的坏习惯,快来看看你有没有

    到了年纪”的女人总是衰老,但有的女人衰老特别快,比不上娱乐圈里的那些不老女神就算了,和同龄人想必也格外显老。除了先天的遗传基因外,很有可能是自己生活中的坏习惯造成,它们让你衰老得更快!1、素食主义一些

    标签: 2018-10-12 17:16健康 - 养生
  • 秋季养生十条小常识
    秋季养生十条小常识

    秋季天气干燥,昼夜温差很大,因此秋季我们要注重调养身心,防秋乏,防秋燥

    标签: 2018-10-12 11:21健康 - 养生
  • 百病源头为风邪,女性尤其注意避风
    百病源头为风邪,女性尤其注意避风

    风为春季的主气,但当其太过、不及时,四季均可使人患病。且寒、湿、燥、暑、热等外邪,多依附于风而入侵人体。其具体特点为:遍及全身,无处不至,上至头部,下至足膝,外而皮肤,内而脏腑,全身任何部位均可受到

    标签: 2018-09-27 16:44健康 - 养生
  • 眼疲劳怎么办,四个小妙招帮你缓解
    眼疲劳怎么办,四个小妙招帮你缓解

    眼睛又或者常见时间的盯着手机,眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。如何缓解眼睛疲劳?下面一起来看看缓解眼疲劳的方法吧。眼睛连休息的时间

    标签: 2018-09-25 11:19健康 - 养生
  • 秋季肠胃很脆弱,学习三招保护肠胃
    秋季肠胃很脆弱,学习三招保护肠胃

    这才进入秋季没有多久,医院的肠胃门诊天天都是爆满模式,为何肠胃在秋季会“发脾气”呢?肠胃不少对我们的影响非常的大,它会导致明显的烧,会导致我们四肢无力气胀特别想吐。因此秋季只有打好保胃站才能舒服的度过

    标签: 2018-09-20 14:11健康 - 养生
  • 泡脚水里加一物对健康更有益
    泡脚水里加一物对健康更有益

    秋风乍起,有人高兴终于可以凉爽些了,但也有不少女性却开始担心起自己又要手脚冰凉,没一点暖意!中医认为,手脚凉显示阳气不足,气血不通,所以在日常生活中更要注重调理,给身体补阳气。阳气不足,气血不通手足

    标签: 2018-09-19 10:44健康 - 养生
  • 养生要想效果好,得根据时间来
    养生要想效果好,得根据时间来

    现在人们生活越来越好了,自然也就更加关注自身的身体健康了。不少的人为了延缓衰老、预防疾病等理由走上养生的道路,她们吃着清淡的食物、坐着健康的运动、不嫌烦的给穴道按摩、保持良好的生活习惯等等,在这宛如

    标签: 2018-09-18 14:26健康 - 养生