首页:服饰-配饰-街拍-护肤-美发-彩妆-整形-家居-健康-减肥-亲子-情感-职场-数码-娱乐-电影-电视-明星库-星座-血型-生肖-解梦-头条-图库-专题-最新-最热

宝宝晚上又做恶梦啦? 这7个妙招帮妈妈搞定

2016-11-29 18:00:57 栏目: 幼儿健康 来源: 网络

从三岁开始,孩子的想像力开始丰富起来,充满了绘声绘影的一切可能。他们会在生活中玩扮家家酒游戏或其他想像游戏,也会在夜晚的梦中做起恶梦。儿童心理学专家表示,学龄前的孩子尚未有能力分辨想像跟现实,因此他们会害怕躲在衣柜裡或是床底下的怪兽。上了小学,孩子的恶梦变为真实,害怕受伤、火、暴风雨之类的。

帮助孩子平静在夜晚运转个不停的脑,专家有几个方法帮助孩子克服面对恶梦的恐惧。

1.小夜灯

小孩的房门外可能已经有一盏走道灯,但你可以考虑让你小孩选择一盏房内的小夜灯,告诉她这盏灯是他的,让他有所有权,增加夜裡的安全感。

2.陪他聊恐惧

鼓励小孩告诉你到底是什麽东西让他晚上做恶梦、睡不好觉,然后再次告诉他你会保护他,但不要试图贬低他的恐惧。我们要理解并认同他的恐惧,因为在他的脑袋中,这些恐惧绝对真实存在。因此要给予他怜悯与理解。

3.一起读绘本

找相关的绘本也是以[如何面对恶梦]为主题的,去图书馆借这些书籍或是在网路上购买。跟他们一起读这类的书籍,利用书中的故事帮助自己的小孩,让他们知道恐惧是可以被克服的。

4.指派一个帮助者

很多孩子有自己最爱的绒毛玩具、小被被,或是其他触感柔软,可以安慰他们的物品,利用这些东西帮助他们度过夜晚。如果你的小孩没有这类玩具的话,帮他们找一个。若你小孩已经有了,让他们知道他的玩具可以陪伴他,帮助他入睡。

5.把它写下来

如果你的孩子已经会写字,鼓励他把他的恶梦写在一张纸上,或是画出来。当它们把恶梦写下或画下来后,跟他们一起把这张纸撕掉。这个象徵性的举到给小孩机会把让他们害怕的想法丢掉。

6.降低睡前刺激

睡前尽量避免小孩看电视、手机、电脑游戏等高度声光刺激的电子产品。甚至报导犯罪、天灾人祸的电视新闻也不适合小孩睡前观看。睡前一小时都尽量使房子保持安静。

7.不要嘲笑孩子

就算孩子白天起床时因为昨晚恶梦而恐惧害怕,无论如何,也绝对不要羞辱、嘲笑或以惩罚威胁孩子。反而,要再给他们安慰,保证今晚睡觉前你会在床边再次陪伴他们安静入睡。

本文标题:宝宝晚上又做恶梦啦? 这7个妙招帮妈妈搞定
本文地址:http://www.7624.net/qinzi/201611/350287.html
手机阅读:http://m.7624.net/show/350287.html
更多+

相关文章阅读…

位置:首页 >> 亲子 >> 幼儿健康

最新文章

剧情介绍 寻人大师香蜜沉沉烬如霜成化十四年夜旅人我叫白小飞龙蛇演义三妹有一天催眠大师任意依恋我是红军逃出生天女神跟我走红色通道魔宫魅影百战天狼我是机器人离婚警示录南侨机工英雄传战火摇篮张凌海颜小元郭主安力满燕云杨佳许诺更多>>
手机版 | 关于我们 | 联系方式 | 欢迎投稿 | 剧情介绍 | 网站地图 | Rss地图
Copyright © 2014-2016 www.7624.Net, All rights reserved.
琪琪女性网 桂ICP备11005577号-21