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冬天煲12道汤给孩子喝,补钙驱寒还抗病!用心推荐

编辑:琪琪小编 2016-12-01 22:00
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文章简介:孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的厌食、缺钙、消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常

孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的厌食、缺钙、消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。

今天小编为大家带来了几道有助于孩子健康的煲汤方法,妈妈们,记得要收藏哦。

一、泥鳅汤

请输入图片描述

1、功效:专治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,汗少了,痱子就不会那么厉害了。

2、配料:泥鳅+茨实+淮山+薏米

3、做法:泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下,然后加入茨实、淮山、薏米一起煲浓。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

二、鱼骨汤

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1、功效:增强钙质、清润、去湿。

2、配料:大鱼骨,选中段到尾,切段。还需要红萝卜、黄豆、雪耳

3、做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后,加黄豆和雪耳。汤可直接饮用,或用来煮面煮粥。

三、大骨汤

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1、功效:增强钙质,健脾开胃

2、配料:猪骨+茨实+淮山+薏米

3、把食材全部放入汤煲中,加水熬上半天即可。

四、象牙丝炖雪梨

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1、功效:清润、止咳、润肺。

标签: 红萝卜淮山

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