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20%的孩子都缺铁,而妈妈竟然还在喂蛋黄、菠菜?

2016-12-01 23:00:36 栏目: 宝宝营养 来源: 网络

最近看到一份报告,说我国婴幼儿患缺铁性贫血的几率为20.8%,这也就表示超过2成的孩子存在缺铁的问题,这真的是一个非常恐怖的数字。而比宝宝缺铁更严重的问题是,还有很多家长误认为蛋黄、菠菜能补铁!今天小科就针对宝宝缺铁问题,为大家好好科普一下!

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第一节课 用菠菜、蛋黄补铁真心不靠谱

1、菠菜并不是补铁佳品

首先菠菜中都是非红蛋白铁,吸收率极低;其次是菠菜中含有大量草酸,这种物质会严重影响钙、铁等微量元素的吸收。为此菠菜铁的利用率可能只有1%,这就表示只要50g猪肝,就能抵得上十几斤菠菜。

2.鸡蛋补铁也少之又少

鸡蛋富含铁,但是也同样富含卵黄高磷蛋白,这种物质会影响到铁质的吸收。所以如果单纯想要补铁,那么不妨选择其它方法,因为不少小宝宝对鸡蛋都有过敏反应。

第二节课 宝宝缺铁危害多多

每一种微量元素对孩子的生长发育都非常重要,而铁元素就关系到孩子的运动能力、免疫能力等多个方面。一旦宝宝有缺铁的问题,那么他很可能会出现发育迟缓、精神萎靡、智力低下等一系列问题。最可怕的是,缺铁还会大幅影响孩子的脑部发育。

此外铁元素的缺乏,还会提高慢性铅中毒的危险性,并且还会影响其它微量元素的功能。所以当宝宝有缺铁问题时,妈妈们要赶快行动起来,立即补补补!

虽然缺铁的孩子的比例较高,但是也不是人人都缺铁,如果孩子不缺铁妈妈还使劲补,那么对他的健康也非常不利,物极必反的道理大家都懂。所以判断宝宝是否缺铁也是新手妈妈的必修课。

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第三节课 宝宝缺铁有哪些症状

1.宝宝表现异常

如果宝宝在大哭时,会先出现屏气、两眼上翻等行为,几分钟后会取消屏气,并且继续大哭、面部由紫变红,那么妈妈们就要当心了,因为这也是宝宝缺铁的症状。一般适当补充铁剂之后,这种症状会逐渐缓解。

2.经常“自慰”

有的孩子喜欢双腿夹紧,来回摩擦生殖器。不要只认为这是宝宝在手淫或者是寄生虫骚扰,这也是宝宝缺铁的征兆。

3.听力出现障碍

缺乏铁元素可能会导致宝宝耳蜗血管纹萎缩,听力下降甚至导致耳聋。所以当宝宝有听力下降问题的时候,妈妈要及时去医院检查,了解原因后对症治疗。

第四节课 缺铁后要怎么补救

1、如果孩子比较大,能接受大部分食物,那么不妨多给孩子吃一些动物肝脏、动物血,补血快捷而高效。

2、如果孩子比较小,那么就要想其它方法。首推母乳,虽然母乳中的铁含量并不高,但是吸收率极高,所以一般坚持母乳的宝宝不容易缺铁;其次就是选择一些补铁米粉、配方奶粉等等,如果宝宝缺铁严重的话,就要直接补充铁剂,具体如何补充?补铁的注意事项又是什么?详情请参见“新手妈妈训练课”的营养补充篇。要报名学习的家长请加胡老师微信号:970286,马上学习!

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胡海默简介:科学育儿理念传播第一人,宝妈经济独立教练,科学育儿会发起人。

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