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坐月子,这3大禁果不要吃!

2016-12-02 12:00:53 栏目: 孕妇食谱 来源: 网络

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作者丨鸽子医生air863

分娩之后的日子,一直是我们比较重视的。之前也说,坐月子的时候不吃水果是不靠谱的行为。但是,水果也并不是所有的都能吃。我们希望的是通过新鲜的水果补充维生素,这是没错的。有些水果虽然也可以补充维生素,但是坐月子期间是不建议吃的。

对于刚刚分娩后的产妇来说,吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果,我们是一定要远离的。不是因为它没有营养,而是因为我们这个时候并不太适合吃。

只要说到润肺止咳,我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果,吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。

生吃梨子肯定是不行的,但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇,家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。

桔子

产后,经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候,我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果,桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷,并且刺激性比较强的水果。产后吃太多的桔子,对牙齿和肠胃都是不好的。

如果真的想吃,最好采用加热后再食用的方式。并且,一次性不要吃太多。

西瓜

理论上讲,冬天说西瓜有点不太合适。但是,现在的科学技术越来越发达,冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果,我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱,西瓜属于凉性水果,吃多了会伤及脾胃。

月子期间,尽量不要吃西瓜,特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃,是没有太大问题的,只需要控制好量就可以。

月子期间,我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃,一定要加热,控制好食用量。千万不要觉得这个时候,自己最大,我想吃什么都要给我吃。

不吃对自己身体有伤害的食物,是对自己最大的负责。水果,对于我们产后补充维生素有很好的好处,但是,水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃,不行就尽量少吃。

本文标题:坐月子,这3大禁果不要吃!
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