牢记4点 剖宫产后恢复快！

大多数妈妈都知道顺产的好处，但由于某些原因，一些准妈妈不得不选择剖宫产来确保宝宝平安出生。袋鼠麻麻近期也收到了很多孕妈关于剖宫产术后的问题：剖宫产手术后需要注意哪些？手术后多久可以喝水吃饭以及下地活动？坐月子期间能洗澡吗？

本期《孕妈成长记》袋鼠麻麻就妈妈们最关心的几个问题，特邀北京大学第一医院妇产科副主任医师赫英东做详细解答。

赫英东：北京大学第一医院妇产科副主任医师，北京医学会围产医学分会工作秘书。主要专业方向为高危妊娠的产前保健及围产期处理，尤其擅长妊娠期高血压疾病的临床处理。

点击下方视频，赫英东医生告诉您：剖腹产手术后的注意事项~~

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（视频地址：http://my.tv.sohu.com/us/245484955/86213840.shtml）

剖宫产术后多久可以喝水？

赫英东医生表示，剖宫产手术后的注意事项跟其他类型手术是一样的。由于剖宫产手术需要进行硬膜外和腰麻的联合麻醉，并且要在腹腔内的脏器上进行手术操作，所以，在手术后要禁水至少6个小时。

6个小时以后，如果感觉非常口渴，可以补充一定的水分，但是不建议喝大量的水。

剖宫产术后多久可以吃饭？

由于剖宫产手术是在子宫上进行的，并没有损伤胃肠道，因此，剖宫产术后只是在等待胃肠道的功能性恢复，而不需要有结构上的恢复，所以，在产后第一天，实际上就可以少量进食流食了。

一般来说，在剖宫产术后30多个小时左右会排气，排气通常意味着胃肠道功能已经得到了恢复，可以进行正常饮食了。

不过，即使在排气以后，也不建议立刻进食特别油腻的食物，还是应该少吃多餐，从易消化的食物开始过渡。

剖宫产术后多久可以下地活动？

按照中国的传统，很多新妈妈都习惯于在床上来坐月子，赫英东医生则建议，在剖宫产以后，如果你已经恢复到一定程度了，应尽早下地活动。

因为生孩子的时候要发生出血，血液为了适应分娩的需要，在出血时能够及时凝固来防止大出血，会发生相应的变化，使产妇的血液处于高凝状态。如果长时间卧床，很容易患上血栓等疾病。

赫医生说：“在临床上，我见到过产妇因为剖宫产术后长时间不下地活动，而患上脑梗、心梗等年轻人相对少得的疾病。所以，在能力允许的情况下，新妈妈应尽量多下地活动。

一般来说，手术医生会根据你的术中情况，来告诉你术后什么时间适合下地活动。在第一次下地的时候，建议先在床旁坐一会，然后再站起来进行缓慢的活动，要量力而行。不要有过于剧烈的体位变换，否则可能会造成低血压，甚至会造成一过性的眼前黑蒙和晕倒。

剖宫产术后多久可以洗澡？

在坐月子期间，新妈妈会被老一辈人告知不要洗澡，否则会落下月子病。实际上这个理念是错误的。

不管是何种分娩方式，在产后都会大量地出汗。因为在怀孕期间，准妈妈体内的水分要比非孕期时多得多。在分娩以后，体内这些多余的水分会在短时间内，通过尿液和汗液的形式排出体外，如果长时间不洗澡的话，会滋生各种各样的细菌，从而增加产后感染的风险，尤其是在夏天。所以，新妈妈在产后是应该洗澡的。

通常认为，剖宫产术后1周左右，就可以洗澡了。因为我们皮肤的愈合能力是很强的，产后一周左右，手术切口的表皮组织已经能够完全地封闭了。虽然里面组织的恢复还需要一定的时间，但由于表皮组织已经完整地长好了，水分是不容易进去的。

需要注意的是，新妈妈在洗澡的时候，一定要做好保暖措施，不要让凉风直接吹到身体，否则容易出现产后关节痛等表现。洗完澡以后，要把切口擦干，不要让水蒸气长时间地沤在切口局部，否则会影响它的恢复。另外，如果切口恢复不良、局部有红肿等等表现的话，就不建议洗澡了。

赫英东医生表示：

在剖腹产后，新妈妈身体的恢复需要一段时间。在这段时间内，一定要注意身体的调养，保证腹部伤口的清洁，以及注意阴部的护理，并做好产后复查。

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