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如何让"无空调不夏天"的宝远离空调病

2016-07-25 12:01:19 栏目: 幼儿健康 来源: 网络

如何让“无空调不夏天”的宝远离空调病

每年夏天热成汪,空调真是个伟大的发明,“无空调不夏天”的调调。

只是,每一种得到,都是另一种失去,既然离不开空调,空调病多多少少都会来闹腾一下,

大人们皮糙肉厚的还好,无非一些头晕头痛疲倦胃口减弱等,宝就不行啦,空调病随便欺负一下,宝就会发烧,然后全家人都跟着人仰马翻。

小南还是那句话:凡事都要防范第一。

空调转起来后,室内的空气,统统都是反复循环流动哒(真够省的啊~~),

原理无非就是空调机在夏天让空气冷却,冬天将空气加热,别的去湿或加湿功能,也同理,然后这种加工后的空气,流入室内供我们呼吸。

说白了,大家夏天觉得凉快冬天觉得暖和的室内空气,都不是新鲜空气!

别以为只有水果不新鲜容易坏,空气也一样,何况是这么密闭的小空间里,憋着多难受呀,

空气一难受,某些低浓度的有害物质,就一点点积累下来了,而负氧离子只会越来越少、超氧自由基只会越来越多,平衡打破后,很容易让我们内分泌紊乱,

对低温耐受性较差的麻麻和宝,夏天就特别容易患上空调病。

空调病?什么鬼?

你想啊,空调机那玩意儿内部,多容易滋生细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖,

要是室内外环境(气温、湿度、气流等)相差过大,你能HOLD住才怪,感冒不找上门来才怪。

加上空调一开,室内空气必然干燥,干燥空气可是个喜欢刺激呼吸道的主儿,鼻腔、鼻黏膜很容易发炎,抵抗力直线下降,

还有前面说的不新鲜的循环空气,污浊空气,可不是散播病菌的最佳载体?

好吧,这么多的病菌,最简单粗暴直接有效的大杀器——阳光——呃,不好意思,照射不足,杀不死这帮货。

所以,抵抗力最差、体温调节中枢最不稳定的宝,长期待空调房里,十个有九个会发生呼吸道感染,然后导致发热。

嗯,小南也觉得刚才说的,偏专业了点,粑粑麻麻看过,知道空调病是怎么回事就行,反正这些不是重点,

重点是,预防,预防,预防!

麻麻自己算算,多久没有清洗或更换空调的隔尘网了?这是防细菌病毒孳生的“技术”手段;

宝玩得浑身大汗时,不要马上让他进空调房!

室内外温差不要超过5℃,夏天房间温度最好在25-27℃,还顺手省了点电费;

打开窗帘,让阳光来帮忙;

空调房里任谁都不能抽烟,这是底线!每天还要关闭空调,定时开窗透气,得引进新鲜空气不是?

不要直接对着空调吹,面部肌肉没你想象得那么坚强;

不要长期待空调房,瞅着机会就去室外溜达溜达,补充新鲜空气+让皮肤自由呼吸,新陈代谢会很喜欢的;

适当多喝水,大汗淋漓后喝些淡盐开水(太小的宝宝不适合),维持水钠平衡和内环境的稳定很重要;

不过百密尚有一疏,何况是面对狡猾狡猾滴空调病,万一中招了,补救办法学起来:

藿香正气水或藿香祛暑胶囊是个好同志(太小的宝不适合),难喝也认了;

实在不行,绿豆汤、丝瓜汤、西瓜皮做的汤,总愿意喝吧?

呼吸新鲜空气;

喝粥。小南随便说几款粥,像绿豆薏米粥、芹菜粥都行。

芹菜?对啊,芹菜能清内热、促进肠道蠕动,是除暑热的小能手,不知道了吧?具体煮法请移步度娘,这里就不插播烹饪培训课了。

为啥喝粥能对抗空调病?空调房里,人的体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都会发生变化,导致夏天食欲减退,限制营养的吸收,喝粥就是一种很好的补充营养的办法。

当然了,要是大人和宝都集体感冒、发烧了,还是及时医院走一个吧。

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